Teknik dasar lempar cakram
http://www.penjasorkes.com/2024/10/teknik-dasar-lempar-cakram-lengkap.html WebLempar cakram (bahasa Inggris: discus throw) adalah salah satu cabang olahraga atletik. Cakram yang dilempar berukuran garis tengah 220 mm dan massa 2 kg unb...
Teknik dasar lempar cakram
Did you know?
WebGerak teknik lempar cakram harus dilakukan secara berurutan dengan membutuhkan kemampuan teknik yang baik berdasarkan beberapa fase dalam mempelajari gerak teknik lempar cakram yaitu fase ayunan, fase memutar yang membutuhkan percepatan pada saat melakukan putaran, fase percepatan, fase power position, fase pelepasan cakram dan … WebJul 5, 2024 · Gambar lapangan lempar cakram beserta ukurannya. 2. Cara memegang cakram. Dalam memegang cakram perlu memperhatikan dan menyesuaikan ukuran tangan masing-masing atlit, karena postur tubuh masing-masing atlit tidak sama. Di bawah ini kami uraikan teknik memegang cakram dalam lempar cakram yang benar adalah …
WebMar 28, 2024 · Gaya Lempar Cakram Belakang Gaya belakang ini dilakukan dengan memutar badan hingga 1½ lingkaran. Selain itu ada beberapa tips untuk melakukan … WebFeb 3, 2024 · Ada empat teknik dasar untuk bisa melakukan lempar cakram dengan benar. Keempat teknik itu adalah teknik memegang cakram, teknik awalan, tekbik …
WebOct 14, 2024 · Teknik dasar olahraga lempar cakram dapat dibagi menjadi 4, yaitu teknik memegang cakram, awalan, melempar, dan sikap akhir. Berikut penjelasan lebih … WebSep 6, 2024 · Berikut ini adalah bagaimana cara awalan dan akhiran dari lempar cakram gaya belakang: Berdiri membelakangi sektor lemparan. Pada saat tubuh berputar, lengan kanan diayun jauh ke belakang. Pandangan mulai melirik sektor lemparan, sumbu putar berada pada ujung kaki kiri. Tolakkan kaki kiri dan tubuh meluncur ke arah lemparan.
WebJan 21, 2024 · Teknik Lemparan Dalam teknik ini posisikan kaki dibikin selebar bahu tersebut, kedua tangan yang memegang cakram diluruskan lalu diayunkan secara memutar maupun memilin tubuh ke arah kanan. Selanjutnya lakukanlah gerakan mengayun cakram terus menerus hingga anda merasa benar lalu laksanakanlah lemparannya.
WebMar 25, 2024 · Lempar Cakram : Pengertian, Teknik Dasar, Gaya, Peraturan, dan Sejarahnya. Lempar cakram termasuk dalam cabang olahraga atletik. Olahraga ini mungkin tidak begitu populer seperti sepak bola atau bola voli. Namun dalam olimpiade yang dipertandingkan, banyak sekali atlet lempar cakram yang berprestasi. 1. ediphysWebMar 18, 2024 · Berikut cara melakukan teknik melempar cakram : Tolakkan kaki kanan agar panggul dapat diangkat keatas. Setelah itu dorong kaki kanan ke arah depan atas. … connect through bluetoothWebMar 17, 2024 · Cara melakukan gaya lempar cakram kategori gaya samping berbeda dengan gaya belakang. Yang membedakannya ialah posisi tubuhnya. Posisi tubuh … connect through costcoWebLempar cakram diawali dengan posisi badan yang memutar, putaran dapat dilakukan dengan 1, 1¼ ataupun 1¾ putaran. Untuk cara melakukannya ada dibawah ini. Posisi badan berdiri menyamping atas pada lemparan. Kemudian, kedua kaki dibuka selebar bahu dan upayakan kaki rileks dan tekuk sedikit. connect through american familyWebTeknik Dasar Lempar Cakram. Teknik Memegang Cakram. Teknik memegang cakram juga harus diperhatikan dan dilakukan dengan baik, cara memegang cakram yang baik dan benar yaitu: Cakram diletakkan pada telapak tangan kiri, hal ini bertujuan agar lebih mudang dalam memegangnya. edip-laythWebLempar cakram adalah salah satu cabang dari olahraga atletik yaitu pada nomor lempar, dimana atlet akan melempar sebuah cakram atau piringan sejauh mungkin. ... connect three monitors to desktopWebFeb 15, 2024 · Berdasarkan e-paper dari situs academia.edu yang diunggah oleh Chris Pitay, ada 5 teknik dasar lempar cakram yang baik dan benar, yaitu: 1. Teknik Memegang Cakram. Untuk pemain dengan tangan lebar disarankan untuk memegang cakram dengan jari telunjuk serta jari tengah dibuat berimpit, sedangkan jari lainnya bisa direnggangkan … connect through remote desktop